一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝,原來她用了這樣的秘方

玩游戏 2019-05-16

煲素湯小貼士1、喜歡湯味十足的,要多放湯料。2、不用放油,湯料本身會出油。3、既然是素湯,就不要放雞精雞粉。4、調味只需要放鹽,若想放味精或蘑菇精也無妨。5、有壓力煲的就一鍵搞定,沒壓力煲的就先大火滾開然後慢火煲1-2小時。

寧可食無菜,不可食無湯!

接下來這些湯可厲害了

明明都木有肉肉

但卻出奇的好喝!

趕緊試試煲這些湯,健康又養生~

1、節瓜養顏湯

材料:

節瓜,1個。 紅蘿蔔,1個。

花生,1兩。 栗子,2兩。

冬菇,5個。 薑,幾片。

功效:補腎養顏。

2、竹笙金針湯

材料:

竹笙,10條。 金針菇,一把。

冬菇,8個。 薑,數片。

功效:助消化、助睡眠。

3、蓮藕養血強身湯

材料:

蓮藕,1斤。 紅蘿蔔,半斤。

花生,4兩。 冬菇,10個。

功效:消除疲勞、凈化血液、養血養顏。

4、木瓜清熱湯

材料:

木瓜,1斤。 眉豆,2兩。

花生,2兩。 支竹,3條。

冬菇,10個。 陳皮,1塊。

功效:明目、清腸熱、養顏。

5、玉竹煲沙參湯

材料:

玉竹,5錢。 西洋參,4錢。

沙參,5錢。 黃豆,2兩。

陳皮,1塊。

功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。

吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。

6、猴頭菇養胃湯

材料:

猴頭菇,2個。 冬菇,5個。

核桃,1兩。 淮山,1兩。

花生,1兩。 蜜棗,2個。

功效:養胃,補虛,益腎。

7、馬鈴薯雜陳湯

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